Wszystkie kategorie

Od dłuższego czasu chodzisz zmęczony i niewyspany? Przyczyną jest bezsenność? Niezależnie od tego czy obejmuje ona problemy z zaśnięciem, utrzymaniem snu czy dotyczy wczesnego budzenia mocno zaburza funkcjonowanie naszego organizmu. Im szybciej uda nam

Zwierzęta towarzyszą człowiekowi od zarania dziejów. Ich rola nieco się zmieniła i dziś są częścią rodziny, traktowane nieraz jak dzieci. Rozpieszczamy naszych pupili na wszystkie możliwe sposoby, poprzez smakołyki, zabawki, pieszczoty. Wspólnie oglądamy telewizję,

Marudne, niewyspane niemowlę, rozkojarzony i nerwowy kilkulatek czy półprzytomny nastolatek snujący się po domu mogą wzbudzać w każdym rodzicu obawę o jego zdrowie i samopoczucie. Sen jest niezwykle ważny w prawidłowym rozwoju dziecka, w

Jedną z gałęzi medycyny naturalnej jest aromaterapia, czyli dziedzina zajmująca się wpływem otaczających nas zapachów na nasze zdrowie, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Aromaterapia towarzyszy człowiekowi już od zarania dziejów. Pierwsze wzmianki na jej

W pełni regenerujący sen to taki, po którym czujemy się wypoczęci, pełni energii oraz pozytywnego nastroju. Jeżeli po nocy nie czujesz się rześki i pełen sił, masz kłopoty z koncentracją i skupieniem przyczyną może

Biały szum to nazwa dość popularna w gronie młodych rodziców. To jednostajny, cichy dźwięk emitowany przez różne źródła: suszarkę do włosów, lodówkę, pralkę, jadący równym rytmem samochód, wentylator lecz również szum wody, szelest liści

Długo oczekiwane lato, uważane przez wielu z nas za zbyt krótkie, może nam przysporzyć nieoczekiwanych problemów. Mamy tu na myśli gorące, parne noce uniemożliwiające nam szybkie i spokojne zaśnięcie. Zaduch, potliwość, ciężkie powietrze… to

Materac dla studenta powinien gwarantować mu wygodny sen, powinien być trwały i praktyczny, a idealnie byłoby gdyby mieścił się w budżecie. Ponieważ ten ostatni jest zależny od wielu czynników, rynek materacy oferuje sporo opcji

Jak poobiednia drzemka wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie? Czy warto praktykować ten rytuał jeżeli mamy taką możliwość? Jakie są jej wady a jakie zalety? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w poniższym artykule.

Są na świecie szczęściarze, którzy ledwo przyłożą głowę do poduszki a natychmiast oddają się w ręce Morfeusza, przesypiając spokojnie całą noc. Takich ludzi nie ma jednak zbyt wiele. Większa część z nas boryka się