Budowa materaca

Każdy z nas dba o swój dom i chce by był czysty i wolny od szkodliwych patogenów. Regularnie go sprzątamy i wietrzymy, Używamy różnych środków w celu dezynfekcji lub by pozbyć się nieprzyjemnych zapachów.

Jeszcze tylko minutka … jeszcze pół … Taki schemat powtarzający się co rano dotyczy ciebie? Marzysz o tym by budzić się rześkim i wypoczętym skoro świt, tymczasem ciężko zwlec ci się z łóżka na

Niejednokrotnie cena produktu to nie tylko wartość jaką musimy za niego zapłacić, ale często również wyznacznik jego jakości. Wyższa cena kojarzona jest z dobrą klasą produktu i wysoką renomą. Warto jednak dokładnie przyjrzeć się

Co noc ten sam koszmar…Kładziesz się do łóżka i pierwsze co słyszysz to okropne skrzypienie. Masz już dość tego irytującego dźwięku, który wybudza cię co noc, powoduje dyskomfort psychiczny i naraża na złe samopoczucie

Przyszli rodzice oczekując na narodziny potomka, maja czas na to, by odpowiednio się do tego przygotować. Wicie gniazda to jeden z etapów, jaki towarzyszy przyszłym rodzicom, szczególnie pod koniec ciąży. Poza tak przyjemnymi momentami

Mowa ciała to klucz do wzajemnego rozumienia się. Stanowi aż 60% przekazu, podczas gdy sposób mówienia, np. ton głosu to 30%, a same słowa to zaledwie 10% komunikatu. Wynika z tego, że gesty, postawa

W czasie snu przybieramy różne pozycje. Każdy z nas ma jednak swoją ulubioną, w której przesypia większość nocy. Wyróżniamy wśród nich pozycję na brzuchu, boczną i na plecach. Która z nich jest najlepsza i

Głęboki sen to potoczna nazwa snu wolnofalowego, odpowiedzialnego za regenerację organizmu. Jest jednym z etapów fazy nREM czyli non-rapid eye movement, występującej naprzemiennie z fazą REM, w ciągu 4-6 cykli w ciągu nocy. Zacznijmy

Ogromny odsetek ludzi cierpi z powodu niedostatecznej jakości wypoczynku. Dolegliwość tą nazywamy bezsennością i jest dziś zaliczana do jednej z licznych chorób cywilizacyjnych. Jak brzmi pełna definicja tego schorzenia? Bezsenność- to problemy z zaśnięciem

Bezsenność jest plagą dzisiejszych czasów. Wielu z nas skarży się na różnego rodzaju uciążliwości związane z wieczornym wypoczynkiem. Na bezsenność składa się bowiem kilka czynników. Zaliczamy do niej nie tylko całkowitą niemożliwość zaśnięcia czyli