Jaki materac wybrać

Feng shui to starochińska sztuka planowania przestrzeni. Za jej pomocą możemy wpływać na poszczególne sfery naszego życia takie jak miłość, rodzina, zdrowie, finanse, harmonia. Opiera się na trzech głównych filarach, dzięki którym otaczająca nas

Pojęcia takie jak ranny ptaszek czy nocny marek słyszeliśmy w swoim życiu niejednokrotnie. Większość z nas doskonale wie co oznaczają i potrafi określić, do której z tych dwóch grup jest mu bliżej. Zastanówmy się

Relaksujący sen po ciężkim dniu to podstawa zdrowia, aktywnego funkcjonowania oraz pozytywnego nastroju. Istnieje wiele czynników mających wpływ na jego jakość. Mogą to być zarówno czynniki wewnętrzne jak stres czy choroby, jak i zewnętrzne:

Spać razem czy osobno? Część par (nieliczna) zadaje sobie to pytanie na początku związku, część po dłuższym stażu. Motywy są różne. Może to być przyzwyczajenie do posiadania łóżka tylko dla siebie, różne wieczorne nawyki

Sypialnia minimalistyczna to wnętrze dla osób, które pragną wyciszenia, harmonii i spokoju. Od wnętrza oczekujących prostoty i ładu. Wnętrze urządzone w stylu minimalistycznym jest pozbawione zbędnych elementów, jasne, przestronne. Należy wystrzegać się nadmiaru wszelkich

Bardzo ważnym elementem naszego życia jest sen. Sen efektywny, pozwalający na wypoczynek i regenerację organizmu, gwarantujący lepsze samopoczucie i zdrowie. Idealnie gdy jest niczym nie zaburzony, gdy nie mamy problemów z zaśnięciem, nie wybudzamy

Najważniejszym elementem sypialni jest łóżko. Co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości. Jednak dylematy mogą się pojawić gdy musimy zdecydować o jego konkretnym wyglądzie i rozmiarze. Różnorodność dostępnych ram łóżka jest naprawdę imponująca. Możemy

Ciepła i przytulna sypialnia, zwłaszcza zimową porą, zachęca do relaksu i odpoczynku w domowym zaciszu. Przemyślana aranżacja nada jej odpowiedni klimat i sprawi, że będzie cieszyła i oko i ducha. Gdy już zdecydujemy się

Dalekie podróże przez strefy czasowe mogą skutkować nieprzyjemnym objawem chorobowym jakim jest Jet lag. W polskim tłumaczeniu Jet lag to zespół nagłej zmiany strefy czasowej, w którym dochodzi do zaburzenia rytmu dnia i nocy.

Odchudzanie powinno być procesem, do którego powinniśmy się odpowiednio przygotować. Obmyślenie odpowiedniego planu działania pozwala nam się zorganizować i osiągnąć efektywne wyniki szybciej i prościej. Układamy dobrze zbilansowaną dietę, podejmujemy aktywność fizyczną, ograniczamy niezdrowe